آیا روی زمین خوابیدن مشکلی دارد؟
انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن و یا حتی خوابیدن روی زمین بدون تشک، در مناطق شرقی کره زمین، بخصوص در کشور های آسیایی، بسیار رایج است. خوب حال که باورداشت کنید یا نه، خوابیدن روی یک اریکه خواب بد می تواند به تن ما آفت برساند و سلامتی ما را به خطر بیاندازد. آیا جایگزین آن می تواند خوابیدن روی زمین باشد؟
انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن، آیا برای سلامتی مضر است ؟
اگر به شما بگوئیم بعضی ها هرگز روی بست خوابشان نمی خوابند، آیا از شنیدنش شگفتی می کنید؟ مایه شگفتی است، نه؟ شهروندان مشخصی از بست خواب برای استراحت بهره‌گیری نمی کنند. بعضی از قبیله های قدیمی حتی روی اسب های خود می خوابیدند، آن هم در حال حرکت. وقتی به ماضی نگاه می نماییم ما با تجملاتی که در دسترسمان پیمان گرفته است، لوس شده ایم.
ما علت احسان برای این جستار داریم. ما فرهنگ خودمان را توسعه داده ایم و بطور مشخص کیفیت زندگیمان را ارتقاء داده ایم. ما تمام طول روز را سخت کار می کنیم و حق داریم از نرمی تشک مموری فوم و بالش های نرم خودمان لذت ببریم.
در یادداشت پیش رو، در مورد مزایا و معایب انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن صحبت خواهیم کرد. در سال های تازه بسیاری از افراد در غرب به این طریق خوابیدن روی آورده اند. بیائید مزایا و معایب خوابیدن به طریق اجدادمان را بررسی کنیم. می توانید این پیشه را با تغییر عادات خوابتان آزمون کنید، در حالی که هر سررسید بخواهید می توانید به عادات قدیمی خودتان باز گردید.
مزایای انداختن تشک روی زمین
مهمترین امتیاز انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن افزایش گردش خون در تمام بدن شماست. میزان قابل توجهی از شفا در گردن درد و کمر درد بخشی از فواید عریض کردن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن است. این ها مشابه سود هایی است که ، افرادی که بدون استفاده از یک بالش می خوابند گزارش کرده اند.
همچنین انداختن تشک روی زمین برای افرادی که روی آن می خوابند این حسن را دارد که کمتر در معرض ریسک ابتلا به مرض کَژپُشتی یا اسکولیوز قرار می گیرند. اسکولیوز وضعیتی است که ستون فقرات دچار یک انحنای غیر طبیعی می شود. به علاوه بعضی گزارشات حاکی از تفریق درد مفاصل در افرادی است که به این صورت می خوابند.
نزدیک بودن به زمین به شما دستور می دهد که به هوای خنک تر دسترسی اکثریت داشته باشید. این جستار به شما کمک خواهد کرد که دریافتن بهتری موقع خواب داشته باشید و تاثیر عجب اگیزی روی خواب شما خواهد گذاشت. افزایش دمای تن دلیل رنجانیدن شدن ها و بیدار شدن های بی هنگام از خواب است. هوای خنک تر به شما کمک می کند در درازا شب کمتر عرق کنید و وانگهی برای دستگاه تنفسی شما سودمند بوده و مایه گردش بهتر خون در تن شما خواهد شد.
معایب انداختن تشک روی زمین
مهمترین ایراد انداختن تشک روی زمین پیمان دریافت در معرض یکی و غباری است که روی زمین انباشته شده است. پاکیزگی منظم برای پیش گیری از دشواری ها تنفسی و بازتاب های آلرژیک بایسته است. این آلودگی ها اثر سوء قابل ملاحظه ای بر سلامتی شما خواهد گذاشت. این سخت با کمی بالاتر آوردن بلندی تشک از زمین قابل حل است. اما با این حال اگر بر انداختن تشک روی زمین پافشاری دارید ما توصیه می کنیم بطور مرتب سطح زمین را تمیز کنید.
انداختن تشک روی زمین باعث می شود که جریان هوای کافی در اطراف تشک وجود نداشته باشد و این موضوع با افزایش حرارت و عرق کردن تن انسان باعث می شود که تشک تمام آن گرما و رطوبت را در خویش نگه دارد و سطحی برای رشد قارچ فراهم کند. قارچ می تواند سبب بازتاب های آلرژیک شدیدی بشود. ضمن این که این سوژه مایه برپایی یک بوی بد در تشک شما خواهد شد و شما ناچار می شوید تشک خود را دور بیاندازید.
عارضه سایر انداختن تشک روی زمین می تواند گونه ها حشرات بستر ازجمله مایت ها باشد که از پوست مرده بدن انسان تغذیه میکنند و بهترین فضا رشد و زندگی آنها درون تشک است و آنجا لانه خواهند کرد. این دشوار زمانی که آن ها بتوانند درون تشک تکثیر شوند بیشتر خواهد شد. اگر برای مدت زمان طولانی در منزل نباشید، می توانید از پوشاندن تشک با ملافه و روکش تشک از آن در مساوی نفوذ حشرات محافظت کنید. شیوه بنیادین افزایش بلندی تشک خواهد بود. در زمستان انداختن تشک روی زمین باعث پیمان گرفتن فرد در معرض سرمای بیشتر و خطر بیماری و برودت خوردگی خواهد شد.