مزایا تشک سفت
تشک سفت چه مزایایی دارد؟ آیا در مورد جنون تشک آبی دهه های 70 و 80 میلادی در غرب چیزی شنیده اید؟ باورکردنش مشکل است که بسیاری از ملت ترجیح می دادند یک سوم حیات خویش را در حال ولو شدن ، تکان تکان خوردن و غلتیدن بر امواج آب سپری کنند.
تشک سفت با سفتی مطابق آناتومی بدن مایه سلامت خواب می شود
اما مثل تمام مدهای زود گذر، آن ایام نیز سپری شدند و ورق به نفع تشک سفت و مد قدیم خواب برگشت. به نظر می رسد که این ایام مردم بیشتر به سلامتی خویش پروا نشان می دهند و کمتر به داشتن واپسین مدل مبلمان و اثاث منزل اهمیت می دهند. بخصوص اگر آن مبلمان موجب کمر درد و شب های متمادی بد خوابی شود. جای تعجب ندارد که همه روزه آمریکایی های بیشتری به خریدن تشک سفت تر و داشتن خوابی بهتر میل پرتو می دهند.
در ماضی عادت داشتیم که اگر کسی تشک سفت می اراده باید به سراغ تشک های فنری با باکس یا پایه ای سفت و محکم می رفت. بنا به نوع تشک، معمولا لازم بود شما در مقابل بدست آوردن حمایت و حمایت محکم، راحتی و آسایش را فدا کنید. ولی با وجود تکنولوژی های مترقی امروزین در تولید کالای خواب ، گونه ها باکس ها و مدل های گوناگونی از تشک های سفت هستی دارند که سفتی و راحتی را توامان برای شما ایجاد میکنند. این تشک ها شامل مموری فوم ، لاتکس و تشک های ترکیبی هستند.
آیا تشک سفت برای شما خوب است؟
افرادی که تشک خود را با تشک سفت عوض کرده اند، بیشتر دلایل بسیاری را برای شما ردیف می کنند. ولی چیروپرکتورها (جراحان ستون فقرات)، پزشک ها و سایر متخصصان پزشکی، بر مزایای هفت لغایت هشت ساعت خوابیدن بر روی تشک سفت در درازا شبانه روز تاکید دارند که دربرگیرنده موارد ذیل می باشد :
- راحتی فوق العاده
تشک سفت درکنار ایجاد پشتیبانی مناسب، راحتی فوق العاده ای نیز فراهم می کند. این موضوع بخصوص درمورد کسان مسن تر و یا اشخاصی که درد پشت، گردن و مفاصل دارند صادق است.
- جهت دهی مناسب ستون فقرات
در صورتی که ستون فقرات شما در طول شب ضربه بخورد هنگام بامداد و در حین سپریدن وظیفه به نکویی عمل نمی کند. تشک سفت بهتر می تواند از ستون فقرات محافظت و پشتیبانی کند.
- استراحت عمیق تر
بدن انسان نمی تواند روی یک تشک نرم بطور کامل استراحت کند. چراکه بدن همواره در تلاش است آفت های برآمده از خوابیدن به خرده نامتعارف را جبران کند. اما در یک تشک سفت این سوژه متفاوت است.
- توزیع وزن مناسب
نبود پشتیبانی کافی به این معنی است که وزن شما به یک سمت لنگر می اندازد که موجب جهت دریافت نادرست مفاصل و عضلات می شود.
- مزایای بهداشتی
فرض اولیه ای در صنعت فرآوری تشک وجود دارد که می گوید استراحت پسندیده برابر سلامتی پسندیده است. در درازا خواب تن شما هزاران کار برای انجام دادن دارد الی شما را بازسازی کرده و جوان تر نماید. سلول ها بازسازی می شوند، هورمون رشد انسان پرکار می شود و سطوح انسولین کاهش پیدا می کند. بدون یک تشک سفت برای تامین خوابی عمیق، شما تقسیم مهمی از این مزایای خواب را از دست می دهید.
باور کنید یا نه ! تشک خیلی خیلی سفت نیز می تواند مشکلاتی برای سلامتی و خواب به به اتفاق داشته باشد. تشک سفت باید تن شما را در حالت خنثی نگه دارد، که در آن ستون فقرات شما حائز انحنای خوبی است و باسن، پاشنه، شانه ها و سر شما در گوشه ای پسندیده پشتیبانی می شود. ولی اگر تشک شما خیلی سفت باشد روی نقاط پر اختناق تن خفقان اکثریت می آورد و آسیب های ناشی از آن را تشدید می کند. همچنین نرمی بسیار از حد تشک نیز آفت وارد می کند. به همین جهت بهتر است برای خرید تشک با سفتی و نرمی پسندیده بدنتان از کارشناسان کالای خواب کمک بگیرید.
معایب تشک سفت
تغییر تشک نرم به یک تشک سفت ، در نخست می تواند بسیار غمگین کننده باشد. این سخت به عادات شما بر می گردد و معمولا با گذر موعد حل می شود.
برای کسان دچار به مشکلات ستون فقرات و کمر همانند آرتروز و اسکولیوز، یک تشک سفت تر می تواند در واقع درد را تشدید کند. به همین جهت پیش از خرید تشک باید در باره آن به اندازه کافی تحقیق نمود.