اخبار ایران

دوربین های امنیتی و دوربین های هوشمند روز به روز محبوبیت فراوانی پیدا می کنند و به کارگیری این دوربین ها بسیار بسیار شده است. شما می توانید از این دوربین ها در هر مکانی و در هر محیطی بهره‌گیری کنید. استفاده از این سیستم های امنیتی مایه می شود شما لغایت بی گمان زیادی امنیت مالی و امنیت جانی داشته باشید و نگران پیرامون شغل و منزل خود نباشید. الی به حال به این نکته پروا داشته اید که دوربین های مدار بسته بهتر است کجا پیمان بگیرند؟ همان طور که استفاده از دوربین مدار بسته مهم و ضروری می باشد محل قرار دادن دوربین نیز زیاد مهم می باشد. ما در این مطلب برای شما محل پسندیده پیمان دادن دوربین مدار بسته در منزل را رسیدگی می کنیم. پس از خواستن این مطلب بهتر است تصمیم بگیرید دوربین را در کجا پیمان دهید.

بهترین محیط‌ برای پیمان دادن دوربین مدار بسته درخانه

---

در نظر بگیرید شما یک دوربین مدار بسته برای منزل خویش تهیه کردید، شما این دوربین مدار بسته در خانه را کجا نصب می کنید. محل پیمان دادن دوربین مدار بسته بسیار مهم و بایسته می باشد و شما حتما باید به این نکته توجه کنید. شما می توانید با قرار دادن دوربین مدار بسته در قسمت های مناسب خانه امنیت را به طور کامل تامین کنید. پیش از هر انتخابی بهتر است گونه دوربین خود را برگزیدن کنید لغایت بتوانید یک دوربین با پروا به احتیاج خود خرید کنید.

نکاتی در مورد دوربین مدار بسته در خانه

---

• رایزنی با صاحبان پیشین خانه

اگر خانه خویش را اخیرا خریداری کردید بهتر است از صاحبان پیشین در مورد منزل اطلاعاتی بگیرید الی متوجه شوید دوربین های مدار بسته را در کدام تقدیر خانه پیمان می دادند.

• شناسایی نقاط گزند پذیر

قبل از هر اقدامی محیط‌ هایی را در منزل مشخص کنید که اندیشه می کنید نقاط آفت پذیر هستند. مانند درها، پنجره ها و … پس از معرفی این قسمت ها می توانید مطمئن شوید که دوربین را در کجا قرار دهید.

•  آب و هوا

اگر می خواهید برای حیاط خانه خود نیز دوربین نصب کنید حتما به آب و هوای محل زندگی خویش پروا کنید. بهتر است برای این قسمت ها دوربین های مدار بسته ضد آب برگزیدن کنید الی به دوربین ها آسیبی نرسد.

بهترین فضا برای پیمان دادن دوربین مدار بسته در خانه

---

• در ورودی

بدون شک گرد از مهم ترین مکان هایی که باید دوربین مدار بسته را در آنجا پیمان عدل در ورودی منزل می باشد. بهتر است یک دوربین مدار بسته را در سرنوشت در ورودی پیمان دهید.

• درهای عقب خانه یا درهای جانبی

یکی از نکاتی که حتما باید به آن دقت کنید درهای جانبی خانه خود می باشد. بهتر است در این قسمت ها دوربین پیمان دهید تا در چهره بروز مشکلی بلافاصله از موقعیت خبر داشته باشید.

• پنجره های رو به خیابان

محل پیمان دادن دوربین ها بسیار بایسته و مهم می باشد و شما حتما باید دوربین را در جای مناسب قرار دهید. یگانه دیگر از تقدیر هایی که بهتر است دوربین را در آنجا قرار دهید پنجره های رو به 
خیابان یا کوچه می باشد. زمانی که از دوربین در این قسمت ها استفاده کنید می توانید کل سرنوشت ها را تحت کنترل داشته باشید.

•  پارکینگ

پارکینگ در منزل گرد از مهم ترین سرنوشت هایی می باشد که باید در آنجا دوربین پیمان دهید. اغلب مجرمان و خلافکاران این تقدیر را گزینش می کنند تا وارد خانه شوند یا در آنجا ماشین شما را بدزدند. بهتر است یک دوربین مدار بسته در منزل و خودروگاه خویش پیمان دهید.

•  تو خانه  

شما می توانید گرد از دوربین ها را در خانه خود پیمان دهید. به طور نمونه زمانی که در خانه نیستید و به سر شغل می روید بهتر است دوربین را در اتاق خود یا اطاق کودک قرار دهید. شما با داشتن دسترسی از راه دور به دوربین خود می توانید از اوضاع تازه داشته باشید.

دزدی از وای فای دیگران، امروزه یکی از شایع‌ترین دزدی‌ها و جزو راحت‌ترین و ساده‌ترین آنهاست. هرکدام از ما انسان‌های عصر فناوری ترس از این داریم که مبادا اینترنت بی‌سیم ما توسط کسی غیر از ما استفاده شود و ما هم متحمل زیان مالی و هم زیان روحی (!) شویم. هک وای فای که امروزه احد از شایع‌ترین نمونه‌ی دزدی‌های عصر تکنولوژی است، با رعایت چند نکته ی ساده، الی مرز زیادی قابل پیشگیری است. با ما باشید لغایت در پیوسته چند نمونه از نکات و اقدامات پیشگیرانه برای بازداری از هک وای فای را با هم بازبینی کنیم.

قبل از خواندن مقاله باید بدانید

---

برای برپایی تنظیمات جدید در مودم خود، ابتدا باید وارد صفحه‌ی تنظیمات شوید. برای این شغل مرورگر خویش را مفتوح کرده و آی‌پی مودم‌تان را در آن وارد کنید. پروا داشته باشید که این آی‌پی‌ها در برند‌های گوناگون مودم متفاوت است. به طور مثال برای اکثر مودم‌ها این آی‌پی 192.168.1.1 است اما برای برخی نیز این آی‌پی 192.168.0.1 است. برای به‌دست آوردن آی‌پی دقیق مودم‌تان در منوی استارت command prompt را سرچ کرده و مفتوح کنید یا اینکه در منوی استارت Run را سرچ کرده، مفتوح کنید و پروانه cmd را در آن وارد کنید و اینتر را بزنید. بعد از مفتوح شدن صفحه‌ی دستورات، دستور ipconfig را در آن بنویسید و اینتر را بزنید. در تقدیر Wireless LAN adapter Wi-Fi و روبه‌روی Default Gateway آدرس آی‌پی مودم شما تألیف شده است، آن را کپی کرده و در مرورگر خویش وارد کنید.

برای پیدا کردن مَک آدرس گوشی و تبلت اندروید خود به آدرس پایین بروید

Settings -> About Phone -> Status -> Wi-Fi Mack Address

Settings -> About Tablet -> Status -> Wi-Fi Mack Address

برای پیدا کردن مَک آدرس گوشی و آی‌پد IOS خویش به آدرس ذیل بروید

Settings -> General -> About -> Wi-Fi Address

برای پیدا کردن مَک آدرس در لپتاپ خویش باید مراحل ذیل را طی کنید

در منوی استارت command prompt را سرچ کرده و باز کنید یا اینکه در منوی استارت Run را سرچ کرده، مفتوح کنید و فرمان cmd را در آن وارد کنید و اینتر را بزنید. بعد از مفتوح شدن صفحه‌ی دستورات، فرمان ipconfig/all را در آن بنویسید و اینتر را بزنید. در قسمت Wireless LAN adapter Wi-Fi و روبه‌روی Physical Address ، مَک آدرس لپتاپ شما نوشته شده است. 

فیلتر مک آدرس را صریح کنید

---

آدرس‌های فیزیکی یا مک آدرس گرد از بهترین اقدام‌های پیشگیرانه برای بازداری از هک شدن وای فای و استفاده‌ی بدون فرمان از ترافیک اینترنت شماست. در این شیوه تنها وسایلی می‌توانند به مودم متصل شوند و از اینترنت استفاده کنند که قبلا مک آدرس آنها در مودم تعریف شده باشد. نحوه‌ی سپریدن این شغل ممکن است در مودم‌‌های برندهای مختلف متفاوت باشد. کافی است در قسمت Wireless MAC Address Filter مک آدرس دستگاه‌هایی را که می‌خواهید از راه وای فای شما به اینترنت متصل باشند وارد کنید و تغییرات را اندوخته کنید.

استفاده از پروتکل امنیتیِ ایمن‌تر

---

مودم‌های جدید بر حسب نوع برند و مدل آنها چند گونه پروتکل امنیتی را پشتیبانی می‌کنند. در حال حاضر امن‌ترین پروتکل امنیتی، پروتکل WPA2 است. شما با برگزیدن این پروتکل می‌توانید امنیت بیشتری را برای وای فای خویش آماده کنید.

انتخاب یک گذرواژه‌ی غیرقابل هک

---

انتخاب گذرواژه‌ی وای فای شما می‌تواند در بالابردن امنیت وای فای کاملا مفید باشد. توصیه می‌کنیم هیچ‌گاه از نام و نام خانوادگی‌تان، یا اسم جاندار خانگی‌تان یا نام پیش‌فرض وای فای کاربرد نکنید. برای برگزیدن گذرواژه بدترین راه، به کارگیری واژه ها قابل حدس و بدون ترکیب اعداد و علامات و حروف است و بهترین راه، ترکیب اعداد و علامات و حروف و به کارگیری واژه‌های غیرقابل گمان است. تعداد کاراکترهای کلمه عبور هم هرچه زیادتر باشد، بردباری هک شدن آن‌ را به صفر نزدیک‌تر می‌کند. برای نمونه رهنمود می‌کنیم بخشی از اراده باره علاقه‌تان را با دو رقم پایان کد ملی‌تان ترکیب کنید و کمینه به 15 کاراکتر برسانید، اگر در بین اینها از علامات / ، @ ، # و از این قبیل علایم بهره‌گیری کنید، دِژ گذرواژه‌ی شما غیرقابل نفوذتر خواهد شد. در نظر داشته باشید که این تقسیم مهم‌ترین و تأثیرگذارترین قدم در جلوگیری از هک شدن وای فای شماست.

تغییر اسم قبل فرض مودم‌تان

---

برای هکرها، نام وای فای می‌تواند یک سرنخ خوب برای هک کردن گذرواژه آن باشد. کوشش کنید هیچ‌گاه نام مودم‌تان، نام خویش مودم، اسم سرویس‌دهنده، یا اسم خودتان نباشد. کوشش کنید از اسمی کاربرد کنید که اثر ندهد این مودم متعلق به چه کسی است، یا اینکه از کدام برند است.

انتخاب صحیح فضا مودم

---

شاید برایتان عجیب باشد، ولی برگزیدن مکان قرارگرفتن مودم هم می‌تواند به بالابردن امنیت مودم شما کمک شایانی کند. هر مودم وای فای یک شعاع برد آنتن دارد و هرچه این شعاع را طوری کنترل کنید که در تو محل پیشه یا پیرامون خانه‌تان باشد، مودم وای فای شما کمتر در خطر و ریسک هک شدن پیمان می‌گیرد. سعی کنید مودم را  نزدیک  در میانی خانه پیمان بدهید و حتما کوشش کنید مودم ساحل پنجره‌ها پیمان نگیرد. اگر مودم‌تان از چند آنتن پشتیبانی می‌کند می‌توانید از یک آنتن بهره‌گیری کنید یا اینکه با پوشاندن آنتن مودم خود، شعاع برد مودم خویش را به حداقل میزان قابل کاربرد برسانید.

عوض کردن گذرواژه‌ی قبل فرض مودم‌تان

---

به دلیل اینکه گذرواژه‌ی مودم (و نه وای فای) تقریبا  در همگی مودم‌ها یکسان است، برای امنیت بالا بهتر است که حتما این کلمه عبور را تغییر دهید. این گذرواژه‌ی جدید را باید به خاطر داشته باشید، بعد سعی کنید یا جایی یادداشت کنید یا از عباراتی استفاده کنید که بتوانید آنها را به‌راحتی به خاطر بسپارید.

خاموش کردن WPS

---

به زبان ساده، فناوری WPS باعث اتصال راحت‌تر و بی دردسر‌تر به مودم برای کاربران تازه‌کار شده است. برای نمونه برخی از مودم‌ها دکمه‌ی WPS را بر روی خود دارند که با زدن آن دکمه و زدن هم‌زمان همان دکمه برروی دستگاه الکترونیک شما، می‌توانید به‌راحتی و بدون احساس نام مودم، یا گذرواژه، به مودم متصل شده و از اینترنت استفاده کنید. چه بسا این شیوه برای شما جالب به نظر بیاید ولی روشن بودن WPS می‌تواند امنیت مودم شما را به کمینه برساند. برای خاموش کردن آن، کافی است وارد صفحه‌ی تنظیمات مودم شده و در سربرگ وایرلس WPS را پیدا کرده و آن‌ را خاموش کنید. این پیشه ممکن است در مودم‌های گوناگون کمی متفاوت باشد.

تشک سفت چه مزایایی دارد؟ آیا در مورد جنون تشک آبی دهه های 70 و 80 میلادی در غرب چیزی شنیده اید؟ باورکردنش مشکل است که بسیاری از ملت ترجیح می دادند یک سوم حیات خویش را در حال ولو شدن ، تکان تکان خوردن و غلتیدن بر امواج آب سپری کنند.

تشک سفت با سفتی مطابق آناتومی بدن مایه سلامت خواب می شود

---

اما مثل تمام مدهای زود گذر، آن ایام نیز سپری شدند و ورق به نفع تشک سفت و مد قدیم خواب برگشت. به نظر می رسد که این ایام مردم بیشتر به سلامتی خویش پروا نشان می دهند و کمتر به داشتن واپسین مدل مبلمان و اثاث منزل اهمیت می دهند. بخصوص اگر آن مبلمان موجب کمر درد و شب های متمادی بد خوابی شود. جای تعجب ندارد که همه روزه آمریکایی های بیشتری به خریدن تشک سفت تر و داشتن خوابی بهتر میل پرتو می دهند.

در ماضی عادت داشتیم که اگر کسی تشک سفت می اراده باید به سراغ تشک های فنری با باکس یا پایه ای سفت و محکم می رفت. بنا به نوع تشک، معمولا لازم بود شما در مقابل بدست آوردن حمایت و حمایت محکم، راحتی و آسایش را فدا کنید. ولی با وجود تکنولوژی های مترقی امروزین در تولید کالای خواب ، گونه ها باکس ها و مدل های گوناگونی از تشک های سفت هستی دارند که سفتی و راحتی را توامان برای شما ایجاد میکنند. این تشک ها شامل مموری فوم ، لاتکس و تشک های ترکیبی هستند.

آیا تشک سفت برای شما خوب است؟

---

افرادی که تشک خود را با تشک سفت عوض کرده اند، بیشتر دلایل بسیاری را برای شما ردیف می کنند. ولی چیروپرکتورها (جراحان ستون فقرات)، پزشک ها و سایر متخصصان پزشکی، بر مزایای هفت لغایت هشت ساعت خوابیدن بر روی تشک سفت در درازا شبانه روز تاکید دارند که دربرگیرنده موارد ذیل می باشد :

• راحتی فوق العاده

تشک سفت درکنار ایجاد پشتیبانی مناسب، راحتی فوق العاده ای نیز فراهم می کند. این موضوع بخصوص درمورد کسان مسن تر و یا اشخاصی که درد پشت، گردن و مفاصل دارند صادق است.  

• جهت دهی مناسب ستون فقرات

در صورتی که ستون فقرات شما در طول شب ضربه بخورد هنگام بامداد و در حین سپریدن وظیفه به نکویی عمل نمی کند. تشک سفت بهتر می تواند از ستون فقرات محافظت و پشتیبانی کند.

• استراحت عمیق تر

بدن انسان نمی تواند روی یک تشک نرم بطور کامل استراحت کند. چراکه بدن همواره در تلاش است آفت های برآمده از خوابیدن به خرده نامتعارف را جبران کند. اما در یک تشک سفت این سوژه متفاوت است.

• توزیع وزن مناسب

نبود پشتیبانی کافی به این معنی است که وزن شما به یک سمت لنگر می اندازد که موجب جهت دریافت نادرست مفاصل و عضلات می شود.

• مزایای بهداشتی 

فرض اولیه ای در صنعت فرآوری تشک وجود دارد که می گوید استراحت پسندیده برابر سلامتی پسندیده است. در درازا خواب تن شما هزاران کار برای انجام دادن دارد الی شما را بازسازی کرده و جوان تر نماید. سلول ها بازسازی می شوند، هورمون رشد انسان پرکار می شود و سطوح انسولین کاهش پیدا می کند. بدون یک تشک سفت برای تامین خوابی عمیق، شما تقسیم مهمی از این مزایای خواب را از دست می دهید.

باور کنید یا نه ! تشک خیلی خیلی سفت نیز می تواند مشکلاتی برای سلامتی و خواب به به اتفاق داشته باشد. تشک سفت باید تن شما را در حالت خنثی نگه دارد، که در آن ستون فقرات شما حائز انحنای خوبی است و باسن، پاشنه، شانه ها و سر شما در گوشه ای پسندیده پشتیبانی می شود. ولی اگر تشک شما خیلی سفت باشد روی نقاط پر اختناق تن خفقان اکثریت می آورد و آسیب های ناشی از آن را تشدید می کند. همچنین نرمی بسیار از حد تشک نیز آفت وارد می کند. به همین جهت بهتر است برای خرید تشک با سفتی و نرمی پسندیده بدنتان از کارشناسان کالای خواب کمک بگیرید.

معایب تشک سفت

---

تغییر تشک نرم به یک تشک سفت ، در نخست می تواند بسیار غمگین کننده باشد. این سخت به عادات شما بر می گردد و معمولا با گذر موعد حل می شود.

برای کسان دچار به مشکلات ستون فقرات و کمر همانند آرتروز و اسکولیوز، یک تشک سفت تر می تواند در واقع درد را تشدید کند. به همین جهت پیش از خرید تشک باید در باره آن به اندازه کافی تحقیق نمود.

مطلقا نمی‌توان انکار کرد که تمام نسل‌های آیفون از نخستین آیفون الی آیفون ایکس نسل فعلی، نیرو محرکه‌ی سرگرمی بوده‌ و هستند که توانسته‌اند به‌عنوان یک پخش‌کننده‌ی موسیقی، یک سینما و نگارخانه عکسِ به اتفاق در همه جا، باره بهره‌گیری پیمان گیرند. اما با افزایش کیفیت و وضوح فرمت‌های دیجیتال و به همان نسبت افزایش حجم، کاربران باید به‌طور همیشگی به‌دنبال عازم برای پیوستگی آیفون به کامپیوتر باشند الی فایل‌های خود را از آیفون به کامپیوتر انتقال دهند و حافظه‌‌ی گوشی‌های خویش را خالی کنند. حتی اگر مشکل کمبود فضای خالی هم هستی نداشته باشد، کاربران ترجیح می‌دهند، فضای اکثریت از آیفون خود را خالی کنند تا گوشی اصطلاحا سبک‌تر شود و نیروی پردازشی کمتری برای اجرای برنامه‌ها صرف کند. به اتفاق ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم راه‌های پیوندیدن آیفون به کامپیوتر را به شما تعلیم بدهیم.

1. روش پیوست آیفون به کامپیوتر با iCloud

---

ساده‌ترین گذرگاه پیوستگی آیفون به رایانه به کارگیری iCloud اپل است که فضای ذخیره‌سازی 5 گیگابایتی برای عکس‌ها، فیلم‌ها، اسناد، نرم‌افزارها و اطلاعات سایر در اختیار شما قرار می‌دهد و گوشی را به صورت خودکار به‌روز نگه می‌دارد.

• اطمینان حاصل کنید که آیفون شما واپسین نسخه‌ی سیستم عامل iOS را اجرا می‌کند. برای بررسی، به منوی Settings بروید، روی General و سپس Software Update تپ کنید.
• iCloud را صریح کنید. به محض اینکه سیستم عامل شما به‌روزرسانی شد، دستیار نصب (setup assistant) به وسیله‌ی دستورالعمل‌هایی شما را برای فعال‌سازی دستگاه و تنظیم iCloud راهبری می‌کند،‏ ولی اگر از این گزینه‌ها بهره‌گیری نکردید، روی Settings > iCloud تپ کنید. اپل آی‌دی خویش را وارد کنید.
• به Settings > iTunes & App Store آیفون خود بروید و دانلودهای اتوماتیک را فعال کنید.
• از وبسایت اپل، iCloud را برای ویندوز خویش دانلود کنید.
• iCloud را باز کنید و با اپل آیدی خود وارد شوید.
• هرکدام از سرویس‌های iCloud را که می‌خواهید انتخاب کنید و روی Apply کلیک کنید. iCloud در ویندوز اکسپلورر، پوشه‌هایی می‌سازد که تمام فایل‌های موجود در آن اندوخته می‌شوند.

2. روش اتصال آیفون به رایانه با iTunes

---

اگر ترجیح می‌دهید آهنگ‌ها، فیلم‌ها، عکس‌ها، مخاطبان، تقویم‌ها و پشتیبان‌گیری‌های دستگاه خویش را ازطریق حساب iTunes خود همگام‌سازی (Sync) کنید، دو روش برای این شغل وجود دارد: همگام‌سازی ازطریق USB یا Wi-Fi.

همگام‌سازی آیفون و کامپیوتر ازطریق USB

---

• iTunes را باز کنید و مطمئن شوید که آخرین نسخه را در گوشی خود دارید.
• آیفون خود را به وسیله‌ی USB به رایانه وصل کنید. باید گوشی خود را در گوشه‌ی بالای سمت چپ iTunes در تقسیم دستگاه‌های متصل مشاهده کنید.
• روی آیکون دستگاه کلیک کنید.
• روی گزینه‌ی Settings در سمت چپ iTunes کلیک کنید تا گونه ها محتوایی را که می‌توانید همگام‌سازی کنید، ببینید.
• محتوای مورد عقیده را برگزیدن کنید و سپس روی Sync در iTunes کلیک کنید.
• روی Apply در گوشه‌ی سمت راست iTunes کلیک کنید. با این گزینه همگام‌سازی به صورت خودکار شروع می‌شود. الان هر موعد که به وسیله‌ی USB به رایانه متصل شوید و iTunes را مفتوح کنید، دستگاه‌های شما همگام‌سازی خواهند شد.

همگام‌سازی آیفون و کامپیوتر از طریق Wi-Fi

---

اگر پیشتر از این مطمئن شده‌اید که آیفون شما از واپسین نسخه‌ی iTunes بهره‌گیری می‌کند و گوشی و رایانه شما از یک شبکه‌ی Wi-Fi کاربرد می‌‌کنند، می‌توانید آیفون خویش را برای همگام‌سازی با Wi-Fi تنظیم کنید. ولی هنوز برای اتمام تنظیمات بیچارگی به کابل USB دارید. آیفون خویش را از طریق USB به کامپیوتر وصل کنید. اکنون باید گوشی خود را در گوشه‌ی بالای سمت چپ iTunes زیر دستگاه‌های متصل نگریستن کنید.

• روی آیکون گوشی کلیک کنید.
• روی تب Summary کلیک کنید و گزینه‌ی «Sync with this device over Wi-Fi» را انتخاب کنید.
• روی Apply کلیک کنید و کابل USB را قطع کنید.
• محتوای مورد عقیده برای همگام‌سازی را گزینش کنید. این گزینه به چهره خودکار همگام‌سازی را آغاز می‌کند.

Windows AutoPlay

---

می‌خواهید کنترل اکثریت روی محیط‌ پشتیبان‌گیری فایل‌های آیفون خود در کامپیوتر داشته باشید؟ Windows AutoPlay را آزمون کنید و مجدد کابل USB را وصل کنید.

• آیفون خویش را ازطریق USB وصل کنید.
• منوی Settings در رایانه خویش را مفتوح کنید و روی Devices کلیک کنید.
• روی Auto Play در سمت چپ صفحه کلیک کنید.
• روی گزینه Auto Play Defaults کلیک کنید لغایت محل قرارگیری عکس‌ها، فایل‌ها و موسیقی‌های خود را مشخص کنید.

منبع : سایت چطور

انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن و یا حتی خوابیدن روی زمین بدون تشک، در مناطق شرقی کره زمین، بخصوص در کشور های آسیایی، بسیار رایج است. خوب حال که باورداشت کنید یا نه، خوابیدن روی یک اریکه خواب بد می تواند به تن ما آفت برساند و سلامتی ما را به خطر بیاندازد. آیا جایگزین آن می تواند خوابیدن روی زمین باشد؟

انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن، آیا برای سلامتی مضر است ؟

---

اگر به شما بگوئیم بعضی ها هرگز روی بست خوابشان نمی خوابند، آیا از شنیدنش شگفتی می کنید؟ مایه شگفتی است، نه؟ شهروندان مشخصی از بست خواب برای استراحت بهره‌گیری نمی کنند. بعضی از قبیله های قدیمی حتی روی اسب های خود می خوابیدند، آن هم در حال حرکت. وقتی به ماضی نگاه می نماییم ما با تجملاتی که در دسترسمان پیمان گرفته است، لوس شده ایم.

ما علت احسان برای این جستار داریم. ما فرهنگ خودمان را توسعه داده ایم و بطور مشخص کیفیت زندگیمان را ارتقاء داده ایم. ما تمام طول روز را سخت کار می کنیم و حق داریم از نرمی تشک مموری فوم و بالش های نرم خودمان لذت ببریم.

در یادداشت پیش رو،  در مورد مزایا و معایب انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن صحبت خواهیم کرد. در سال های تازه بسیاری از افراد در غرب به این طریق خوابیدن روی آورده اند. بیائید مزایا و معایب خوابیدن به طریق اجدادمان را بررسی کنیم. می توانید این پیشه را با تغییر عادات خوابتان آزمون کنید، در حالی که هر سررسید بخواهید می توانید به عادات قدیمی خودتان باز گردید.

مزایای انداختن تشک روی زمین

---

مهمترین امتیاز انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن افزایش گردش خون در تمام بدن شماست. میزان قابل توجهی از شفا در گردن درد و کمر درد بخشی از فواید عریض کردن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن است. این ها مشابه سود هایی است که ، افرادی که بدون استفاده از یک بالش می خوابند گزارش کرده اند.

همچنین انداختن تشک روی زمین برای افرادی که روی آن می خوابند این حسن را دارد که کمتر در معرض ریسک ابتلا به مرض کَژپُشتی یا اسکولیوز قرار می گیرند. اسکولیوز وضعیتی است که ستون فقرات دچار یک انحنای غیر طبیعی می شود. به علاوه بعضی گزارشات حاکی از تفریق درد مفاصل در افرادی است که به این صورت می خوابند.

نزدیک بودن به زمین به شما دستور می دهد که به هوای خنک تر دسترسی اکثریت داشته باشید. این جستار به شما کمک خواهد کرد که دریافتن بهتری موقع خواب داشته باشید و تاثیر عجب اگیزی روی خواب شما خواهد گذاشت. افزایش دمای تن دلیل رنجانیدن شدن ها و بیدار شدن های بی هنگام از خواب است. هوای خنک تر به شما کمک می کند در درازا شب کمتر عرق کنید و وانگهی برای دستگاه تنفسی شما سودمند بوده و مایه گردش بهتر خون در تن شما خواهد شد.

معایب انداختن تشک روی زمین

---

مهمترین ایراد انداختن تشک روی زمین پیمان دریافت در معرض یکی و غباری است که روی زمین انباشته شده است. پاکیزگی منظم برای پیش گیری از دشواری ها تنفسی و بازتاب های آلرژیک بایسته است. این آلودگی ها اثر سوء قابل ملاحظه ای بر سلامتی شما خواهد گذاشت. این سخت با کمی بالاتر آوردن بلندی تشک از زمین قابل حل است. اما با این حال اگر بر انداختن تشک روی زمین پافشاری دارید ما توصیه می کنیم بطور مرتب سطح زمین را تمیز کنید.

انداختن تشک روی زمین باعث می شود که جریان هوای کافی در اطراف تشک وجود نداشته باشد و این موضوع با افزایش حرارت و عرق کردن تن انسان باعث می شود که تشک تمام آن گرما و رطوبت را در خویش نگه دارد و سطحی برای رشد قارچ فراهم کند. قارچ می تواند سبب بازتاب های آلرژیک شدیدی بشود. ضمن این که این سوژه مایه برپایی یک بوی بد در تشک شما خواهد شد و شما ناچار می شوید تشک خود را دور بیاندازید.

عارضه سایر انداختن تشک روی زمین می تواند گونه ها حشرات بستر ازجمله مایت ها باشد که از پوست مرده بدن انسان تغذیه میکنند و بهترین فضا رشد و زندگی آنها درون تشک است و آنجا لانه خواهند کرد. این دشوار زمانی که آن ها بتوانند درون تشک تکثیر شوند بیشتر خواهد شد. اگر برای مدت زمان طولانی در منزل نباشید، می توانید از پوشاندن تشک با ملافه و روکش تشک از آن در مساوی نفوذ حشرات محافظت کنید. شیوه بنیادین افزایش بلندی تشک خواهد بود. در زمستان انداختن تشک روی زمین باعث پیمان گرفتن فرد در معرض سرمای بیشتر و خطر بیماری و برودت خوردگی خواهد شد.